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えん鍼灸院・整骨院とは

はじめまして。
このたび宇都宮市桜にオープンいたしました、えん鍼灸院・整骨院の院長、富田茂樹です。

この度、私の生まれ故郷である宇都宮にて、えん鍼灸院・整骨院を開業させていただきました。

鍼は古来より伝わり、世界各国や時代の流れに変化対応してきた治療法の一つです。
お一人で悩む前に、お気軽にご相談下さい。
みなさんの痛みや不快に心をこめて向き合わせていただきます。
一緒に、こころとからだの痛みに、向き合っていきましょう。
大丈夫です。きっと良くなりますよ。

▼えん鍼灸院・整骨院ホームページ
http://www.utsunomiya-en.org/
リンク集
机、作業台の高さ

立ち仕事の高さ





立ち仕事の場所は



料理、机、作業台などです。





作業しやすい高さは



まっすぐに立ち、地面から肘を曲げた高さが良いとされます。



作業台の高さは平均916ミリだそうです。





計算の材料は



自分の高さ、道具の高さ、材料の高さです。





例をあげて計算していきます。



〜電動ノコギリを使う場合〜



電動ノコギリの刃の高さから



持ち手の高さを図ります。



これを14、5センチとします。





材料の高さは平均として 2センチとします。





地面から肘の高さは99センチとします。





これを元に計算します。



99−14.5−2=82.5センチ





この方の作業台の高さは



82.5センチとなります。









立ち作業の多い方は



この式で汎用する事が可能です。





ぜひ試してみてくださいね。^^



宇都宮市桜 えん鍼灸院整骨院 富田


| セルフケア 予防 | 20:10 | by えん鍼灸院・整骨院 |
ご自身で出来るツボ刺激
ツボを教えられても
どうやって押したら良いかわからない。

内緒で、ツボ刺激の方法をお教えしますね。

以前僕は、治療後どこをやると良いですよとツボを教えていました。

でも、みなさん長く続きませんでした。


指の圧迫では、女性やお年を召した方は、力が弱く他の所が疲れてしまったり

時間の余裕のない方や、疲れている方では継続する事が難しかったようです。



だからみなさんと試行錯誤をしながら

力がなくてもできる。体に優しい刺激方法はないかと

形を作っては変えたりしました。



どの家庭にもあるもので

疲れていても ちょっと出来るもの。

今は つまようじで刺激していただいています。



回数は、8回です。

これは、東洋医学的に無限の数字と言われており

効果を高める回数だからです。



僕は、ツボを教えますのでつまようじで刺激してみてくださいね。



一緒に楽しく人生を凄ごせると良いですね。

皆さんの幸せな生活のヒントとなれば幸いです。



| セルフケア 予防 | 21:42 | by えん鍼灸院・整骨院 |
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