えん鍼灸院・整骨院ブログ

手と足関節の経絡

母指腱鞘炎の場合

腕の親指側の骨（橈骨）の茎状突起と

反対側の内果（うちくるぶし）

痛む場所で、凸部を探し、ツボを刺激します。

逆に、患部で反応が少ない場合。

どこででているかを　経絡を使う事でわかりやすくなるんです。

体は一つですから、どこかで負担がかかっていると

同じように、関係する場所は痛みを出しているのですね。

今回の痛い場所は

茎状突起の手のひら側でしたので

内果の手のひら側（後ろ側）でツボを探します。

ツボを刺激する事で、変化していきます。

炎症期のツボは
一般に、太谿です。

痛みが治まり炎症がひいた時、ズキズキでなくなってきた時に

患部に鍼をする事で多くの方が快方に向かっていきます。

ご自身では、使い過ぎが原因ですから
サポーターで保護してくださいね。

原因・悪化要因

先日の??の筋肉の腱鞘部分の使いすぎです。

・妊娠出産期の女性は
　赤ちゃんを抱く動作で手首を使いやすいです。

・主婦の方は、
　家事など日常生活で手首を使いやすいです。

・また、キーボードを強く叩いたりする事で使いやすいです。

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機序
親指の使い過ぎて、筋肉や腱鞘への負担がかかってきます。

その後、腱鞘が膨らんできたり、表面が傷んだりし痛みがでてくるのですね。

特に親指は
他の４指（人差し指、中指、薬指、小指）と比べ多方向に動きます。

手の親指側の腱鞘は、??の腱を分ける区画があるために、狭窄が生じやすいです。

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治療

生活で気を付けて頂く事。

ご自身では、手の使用回数を減らす工夫をしていただいています。

手首だけでする作業を、肘や肩から作業するなどです。


手技療法
保存療法を行います。
テーピングやサポーターを、おひとりお一人の生活状況に合わせて選択していきます。

手技療法では
炎症期には、炎症部分をさけて
偏歴、手三里
経絡から、商丘に施術し
経絡を使う事で、自然治癒力をひきだす効果が高いです。

炎症がひいてから、傷む場所を施術していきます。

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手を使っている方は、手首だけで動くのでなく。
肘や肩、背中から、腕を使う意識してみてくださいね。

 

症状

手首(手関節)の親指側にある腱鞘(腱のさや)とそこを通過する腱に炎症が起こって痛みがでています。

腱が過使用で硬くなると

腱鞘の部分で腱の動きが鈍くなり炎症が起きて、腫れてきます。

腱を動かす動作

親指を広げたり、内側に閉じたりする事で強く痛みます。



腱に該当する筋肉は2つです。

?短母指伸筋腱
主に親指(第2関節)を 手の甲側に伸ばす働き をする筋肉の腱の一つです。


?長母指外転筋腱
主に親指を 親指側に広げる働き をする筋肉の腱の一つです。

次回は原因についてお話していきますね！